主题：高温天，喝热水逼寒气功效堪比九阳神功？简直想太多

    “三伏天期间不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩，尽量按时睡觉，不熬夜！喝冰镇类的饮料和食物会使寒气入侵不能排出。坚持在伏天喝热水，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。还自己一个好身体，请珍惜这段时间，珍惜安康。”

    这则内容近期在微信微博上被广泛传播，有人说“相信传统养生方法”，也有人表示“喝热水逼寒气，功效堪比九阳神功呢”。对此，市中医医院脾胃病科病区主任、主任中医师李保良告诉大家，夏季不能贪凉没错，但要说喝热水能逼出多年寒气，显然并不靠谱。

    中医说法，夏季，大自然阳气旺盛升发，地表热甚，地下反凉。李保良说，人们触摸泉水，会觉得很冰凉，就是这个道理。而人是大自然的一份子，也存在着相同的变化，“阳气充分散发到体表，体内的阳气就相对不足了。加上夏季暑热甚、湿气大，很容易损伤阳气。”

    “特别是以往说到寒邪，人们普遍认为冬天寒气重，其实结合人们的生活方式，炎热的夏季，人们习惯待在空调房里，生冷冰饮不加节制，势必损耗人体阳气，身体也更容易受寒邪侵袭，脾胃也会相应受到伤害。”李保良说。

要多喝水啊

天气炎热

我最怕空中湿气大，潮潮的最难受

温水就好

喝水好

说了半天没说怎么逼体内寒气呢

我最怕空中湿气大，潮潮的最难受

还是少吃点冰的好，年轻的时候可喜欢冰激凌和冰饮料了，现在不贪了。少吃总没错，特别是对女生来说。

不错啊我好喜欢了