主题：素食者吹响胃癌防治集结号

胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等)。

通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能———我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。

从以上分析不难理解：人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。

因此，认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。

如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。

没有完整消化的食物也容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致癌的原因之一。所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。

如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维他命对预防胃癌有帮助。

 

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不顶不行 ouv[v`^b#

如果某一天，忽然冲天的狗屎运当头砸在你的头上，会如何？ 大概结果，就会和奇幻小说的男主角那样，随便散发一下王者之气，然后就是江山美人统统笑纳吧…… 呃……你不会是在做梦吧！

小雷这个名字很奇怪。 他的名字就是一个雷字。之所以没有完整的名字，是因为当年母亲生下他的时候因为心脏病发作去世了，而医院的登记上显示了小雷的父亲应该是姓雷。 目前小雷已经十八岁，无父无母，只有一个“叔叔”，据说是自己母亲的一个远房的哥哥。小雷没有其他直系亲属，只能和这么个叔叔相依为命了。

至于这个叔叔么，嘿嘿……这个叔叔似乎没有什么正当职业。他们在了城南庙街的一栋房子里，据说是母亲留下的产业。至于这个叔叔的工作么……嘿嘿。 帮人算命，占卜，面向手相都是精通，周易八卦也算娴熟，闲来无事么，也端着一个罗盘跑去给人看风水，甚至于哪家传闻闹了鬼了，见了什么不干净的东西了，这个叔叔也套上一身粗制滥造的杏黄色道袍，提了几个灵符，捏了一把桃木剑去驱邪捉鬼……

呃，简单的概括一下，就是一个职业神棍！不过嘛，似乎那老混蛋倒是真的有一点本事，倒也不能算是纯粹的江湖骗子。 就这么一个家伙，名字也是有趣，好好的一个现代人，居然起个名字叫什么“吴道子”。

罪过罪过，这可不是人家古代画圣的名讳么？ 幸好母亲留下了一笔不斐的钱财，才能支持他到现在。有时候小雷忍不住恶意的猜想，这个游手好闲的叔叔不会是贪图自己母亲留下的遗产才来收养自己的吧？

呃……好像很难说呢…… 至于父亲，小雷没见过，更不知道是谁。 大概和八点档的那些言情狗血剧里一样，母亲是一个被不良男人抛弃的单生妈妈吧。

因为身世如此，小雷在里少有朋友，倒也不是他性格孤僻，平心而论，他还算是一个和善温和的人，只是和吴道子那个懒惰的老混蛋在一起时间太久了，小雷也沾染上了一些懒散的性格，凡是事不关己，那就绝对是高高挂起。就连在马路上看见某地出了车祸，他也是绝对不围观，绕道而行。