主题：【实用小百科】你的身体是否需要检验一下：缺乏营养的6信号

①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

②夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。

③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。

④信号：嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。

⑤牙龈出血。可能缺乏：维生素C。

⑥味觉减退。可能缺乏：锌。转

我现在每天早晨刷牙会有血的，看样子是缺维C呀。。。

话说我一直都是一刀晚上就视力不好的说，难道一直都不健康

好吧我要补充维C