主题：【酷暑】多喝水总是没错的

既不会担心不干净不健康的问题，

凉拌菜简单又清爽，

是夏天的不二选择。

拍黄瓜——夏季爽口小菜 

 夏季小菜麻酱拌豇豆

夏季天然维c--糖拌番茄 

夏天要多“吃点苦”

夏天多吃苦味食品好处多多：

可以改变五味失衡状况，

苦味可促进食欲，清心健脑，泄热、排毒，促进造血功能。