主题：【酷暑】多喝水总是没错的

苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。

 黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

 梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。

小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。

绿豆：味甘、性凉，归  心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。

豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。

黄豆味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。