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主题：【酷暑】多喝水总是没错的
- 发表于2015-07-30
- 发表于2015-07-30
蔬菜开胃助消化
- 发表于2015-07-30
有些蔬菜有不错的消暑功效，
- 发表于2015-07-30
如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕……等，
- 发表于2015-07-30
可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，
- 发表于2015-07-30
这样更爽口容易下饭。
- 发表于2015-07-30
另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。
- 发表于2015-07-30
夏天要多补充水分，防止中暑。
- 发表于2015-07-30
鲜榨杂果汁好
- 发表于2015-07-30
若要生津止渴，可榨些新鲜蔬果汁来喝，
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草莓、杏子、荔枝、桃、李子、西瓜等水果可适量食用。