主题：【酷暑】多喝水总是没错的

连用这个方法七天，

夏天出汗多，

那么钾、钠会随着汗液流失，

而钾流失过多，

更容易中暑、浑身无力，

那么钾、钠会随着汗液流失，

甚至心脏不好的还会出现不适。

所以要多补充水分。

多酸多甘、补气去火

古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。