主题：【酷暑】多喝水总是没错的

引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，

还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，

而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，。 

还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，

否则很多营养成分都将被破坏

草莓不但好吃，还有药用价值。

中医认为它有“去火”功效，

能清暑、解热、除烦。