主题：【酷暑】多喝水总是没错的

和鸭子汤。

吃点粗粮。

多喝水，补充水分。

坐着不动都出汗。

要保证充足的睡眠。

尽量不要在烈日下活动。

一定要在烈日下工作要做好防护工作。

 夏季气温高、易出汗，身体水分流失快，

故应多食用多汁富含水分的食物，

例如汤、粥和水果。