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主题:【酷暑】多喝水总是没错的
- 发表于2015-07-30
- 发表于2015-07-30
宜选择西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆、甘蔗、梨等,
- 发表于2015-07-30
以及食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等,这些均有一定的祛暑生津功效。
- 发表于2015-07-30
花茶水生津止渴
- 发表于2015-07-30
可以将菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蜜茶等搭配着煮成草花茶水来喝,它们都可以缓解口干舌燥、便秘、烦躁易怒的不适症状。
- 发表于2015-07-30
而酸梅汤、山楂、乌梅、甘草、洛神花等则有生津止渴的作用。
- 发表于2015-07-30
清热类食物
- 发表于2015-07-30
清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗症。
- 发表于2015-07-30
香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
- 发表于2015-07-30
白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。
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夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝。