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主题：【酷暑】多喝水总是没错的
- 发表于2015-08-03
- 发表于2015-08-03
而体力大量消耗后应饮用盐水。
- 发表于2015-08-03
每餐有粥或汤，并适当增加水果的摄入，
- 发表于2015-08-03
则消脂瘦身、美容护肤的效果将立竿见影。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、
- 发表于2015-08-03
豆腐等是夏季靓汤的首选食材；
- 发表于2015-08-03
绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”是夏季粥品的主角，
- 发表于2015-08-03
将其搭配着熬汤、煮粥再好不过了；
- 发表于2015-08-03
草莓、杏子、荔枝、桃、李子、西瓜等水果可适量食用。
- 发表于2015-08-03
蔬菜开胃助消化
- 发表于2015-08-03
有些蔬菜有不错的消暑功效，
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晨起、沐浴前后应适量饮水，